皆さんこんにちは。

歯科助手の眞田です。

最近は日中春のように暖かい日もあり寒暖差が激しい日が続いておりますが風邪などには気を付けてくださいね。

今回は食いしばりについてお話していこうと思います。

食いしばりとは、就寝中や物事に集中している際に無意識に食いしばる癖の事です。

歯ぎしりと違って、食いしばるときに音が鳴らないので他人から気づかれにくく、自分自身でも知らないうちに歯を食いしばっているので自覚することが少ないです。

冬の時期になると寒さに耐えようと身体に力が入り顎周りの筋肉も収縮し筋肉が緊張状態になり食いしばりが起こります。

食いしばりによって歯の噛む面を中心に削れていき冷たいものがしみたり、歯が割れてしまう可能性が出てきます。

寝ている間はマウスピースで歯が削れることを防止することができるので、食いしばりや歯ぎしりでお悩みの方はぜひご相談ください(^^)/