夏休み☆

こんにちは、歯科衛生士の半田です。

あともう少し暑い日が続きそうですが、元気にお過ごしでしょうか?

私は先日夏休みを頂き、仙台と松島に家族三人で旅行に行ってきました。

久々の東北、とても楽しかったです。

親戚の叔父の家にも行き、1歳の娘の初披露もして来ました。

叔父夫婦に「可愛いなぁ☆」と言われるとやっぱり嬉しかったです(親バカですね、、、笑)

そんな娘に叔父が果物を用意していてくれたのですが、食べるのが大好きな娘はいつもの勢いで食べ始め、結局桃は1個半、スイカは2切れも食べてしまいました。。。1歳なのに、食べすぎですよね。。。

まだ食べれそうな娘に叔父は「まだりんごもあるぞー」と声をかけてくれました。(苦笑)

本当はおいしそうに食べる我が子に、好きなものを好きなだけ食べさせてあげたいのですが、そこは心を鬼にして、我が子の健康の為にも、むし歯予防のためにも、食べ物は気を付けなければですよね。

乳幼児のおやつには、お菓子などよりビタミンやミネラル、食物繊維が摂取できる果物の方が良いですが、一日の摂取量は桃であれば、半分から多くても1つが望ましいです。いくら体に良くても摂りすぎてしまえば、やっぱり体に良くないですよね。

それに娘は標準よりも大きめなので、、、

なので、せっかくの叔父の好意だったのですが、辞退させて頂きました☆

 

、、ですが、このあとに行った旅館や観光地で、東北の美味しいお米やお魚、お野菜や果物を、娘はたくさん食べてしまいました。

まだ鬼になりきれていないようです、、